Věřím, že každá změna začíná malým krokem. Někdy stačí první pohyb vpřed — rozhodnutí hledat podporu, dát si prostor nebo se podívat na věci jinak. A i když se ten krok může zdát drobný, často otevře nové cesty.

Více než 10 let pracuji jako herní terapeut na Klinice dětské chirurgie a traumatologie v jedné pražské nemocnici, kde doprovázím děti a jejich rodiny při hospitalizacích, operacích a jiných náročných situacích.

Jak pracuji

Vycházím ze systemického přístupu a věřím, že když má člověk bezpečný prostor a možnost podívat se na věci jinak, dokáže najít svou vlastní cestu. Ať už pracuji s dospělými nebo s dětmi, vždy hledám přístup, který sedí právě jim.

Vzdělání

• Psychosociální studia a sociální pedagogika, Univerzita Karlova
• Sebezkušenostní výcvik v psychoterapii SUR
• Výcvik v nedirektivní terapii hrou
• Výcvik Cestou systemických teorií (probíhající)
• Krizová intervence
• Základní kurz Sandplay

Něco o mně

Mám dvě úžasné děti a manžela, o kterého se kdykoliv mohu opřít. Rodina, příroda a zvířata jsou pro mě důležitým zdrojem energie a radosti. Dvakrát jsem s manželem prošla Svatojakubskou cestu — čas pro sebe, pro klid, pro zastavení.

Každý krok nemusí být velký, aby měl význam. Věřím, že i drobné změny v tom, jak přemýšlíme o sobě, svých vztazích nebo životní situaci, mohou postupně vést k velké proměně.

Jak pracuji

Moji práci provází upřímná zvědavost, otevřenost a respekt. Věřím, že každý člověk je víc než jeho starosti, a proto mě vedle toho, co vás trápí, zajímá také váš příběh, vztahy, hodnoty i zdroje, o které se můžete opřít. Pracuji systemickým přístupem, který věří, že změna vzniká objevováním nových možností, které budou dávat smysl právě vám.

Už téměř deset let se pohybuji v oblasti práce s lidmi s duševními obtížemi. Významnou součástí mé profesní zkušenosti je také práce v Centru duševního zdraví pro děti a adolescenty, kde jsem součástí multidisciplinárního týmu.

Vzdělání

• Pedagogická terapie a diagnostika, UBNIS Varsovia
• Psychoterapeutický výcvik „Cestou systemických terapií“ – Narratio institut (probíhající)
• Komplexní kurz krizové intervence
• Kurz práce s terapeutickým pískovištěm, terapeutickými kartami a dalšími projektivními metodami

O mně

Miluji dobrou kávu, luční květiny a seriálový maraton Friends.

Každý někdy potřebuje prostor, kde se může zastavit a podívat se na svůj život jinak. Možná hledáte smysl v tom, co právě prožíváte, opakují se vám stejné vzorce, nebo cítíte, že něco potřebujete změnit.

Terapie nabízí bezpečné místo, kde můžete objevovat nové souvislosti, porozumět sobě i svým vztahům a postupně nacházet cestu, která vám dává smysl.

Jak terapie probíhá?

Každé setkání trvá 50 minut a probíhá v důvěrném a bezpečném prostředí. Důležitý je respektující dialog — rozhovor, který vám pomůže lépe porozumět sobě, svým vztahům i situacím, které prožíváte.

První setkání

Na začátku se společně podíváme na to, co vás do terapie přivádí a co byste potřebovali. Nemusíte mít jasnou odpověď — i o tom můžeme mluvit. První setkání je také příležitostí zjistit, zda vám můj přístup vyhovuje.

Co vám může terapie přinést?

• Možnost podívat se na svůj život novýma očima
• Porozumění svým emocím, vztahům a vzorcům
• Objevení jiných způsobů, jak přemýšlet o sobě
• Úlevu od stresu, úzkosti nebo nejistoty
• Podporu v obtížných životních obdobích

Věřím, že děti mají úžasnou schopnost porozumět sobě i světu kolem — jen jim k tomu někdy potřebujeme vytvořit bezpečný prostor. Nedirektivní terapie hrou jim umožňuje zpracovávat emoce a vyjadřovat se způsobem, který je jim přirozený.

Jak terapie probíhá?

Každé dítě je jedinečné a přináší si svůj vlastní příběh. Proto hledám cestu, která mu bude vyhovovat. Některé děti se lépe vyjadřují slovy, jiné potřebují prostor pro hru, kreativitu nebo práci s pískem (sandplay). Důležité je najít způsob, který dítěti umožní vyjádřit to, co potřebuje.

Kdy může terapie pomoci?

• Dítě prochází náročnou změnou (rozvod, stěhování, ztráta)
• Zažívá úzkost, strach nebo nejistotu
• Má potíže s emocemi nebo chováním
• Potřebuje podporu v sociálních vztazích
• Má psychosomatické obtíže

Více než 10 let pracuji jako herní terapeut na dětské chirurgii a traumatologii, kde doprovázím děti i jejich rodiče při pobytu v nemocnici. Z vlastní zkušenosti vím, že děti zvládnou mnohem víc, než si často myslíme — pokud dostanou správnou podporu.

Jak vám mohu pomoci?

Každé dítě reaguje na nemocniční prostředí jinak. Společně najdeme způsob, jak s vaším dítětem o situaci mluvit tak, aby tomu rozumělo a cítilo se co nejlépe.

Poradenství vám může pomoci, pokud:

• Chcete dítě připravit na hospitalizaci s co nejmenším stresem
• Nejste si jistí, jak s dítětem o operaci mluvit
• Dítě už má nepříjemnou zkušenost a bojí se lékařů

Jak konzultace probíhá?

Doporučuji začít úvodním setkáním pouze s rodiči, kde společně probereme situaci, jak s dítětem mluvit srozumitelně a jaké kroky mohou pomoci snížit strach. Poté se můžeme setkat i s dítětem a připravit ho na to, co ho čeká. Po hospitalizaci je možné domluvit závěrečné setkání, kde společně zpracujeme celou zkušenost.

Platba

Platba za konzultaci nebo terapii probíhá v hotovosti nebo bankovním převodem (QR kód) po skončení sezení.

Služby nejsou hrazeny z veřejného zdravotního pojištění, ale některé pojišťovny nabízejí příspěvky na psychosociální péči — doporučuji ověřit u vaší pojišťovny.

Storno podmínky

• Zrušení 24 hodin před termínem — bez poplatku
• Zrušení méně než 24 hodin — 50 % ceny
• Neomluvená absence — 100 % ceny

Etický kodex

Jsem vázána etickým kodexem České asociace pro psychoterapii (ČAP). Informace o terapii nejsou bez vašeho písemného souhlasu nikomu poskytovány.

Pokud máte zájem o terapii nebo konzultaci, neváhejte mě kontaktovat. Ráda vám odpovím na vaše dotazy a domluvíme se na prvním setkání.

Komu píšete

Martina Šeflová Soňa Nezbedová

Jméno a příjmení

Telefon

E-mail

Zpráva

Odeslat zprávu